Portrait: Rolf

Zweiter 2016: Rolf

Rolf war 2015 Friesathlon Sieger, letztes Jahr Zweiter. Beim Training habe ich Rolf gefragt, ob er nicht ein bisschen erzählen will, wie er zum Tríathlon gekommen ist. Ich habe fest vor ihn noch detaillierter zu löchern und sein Geheimnis, wie er mit 56 noch so unverschämt gut ist, herauszufinden.

Folgendes habe ich schon aus ihm rausbekommen: eigentlich kommt er vom Schwimmsport, den er in der Jugend betrieben hat. Mist … diese Sportart mit der die meisten Probleme haben, sollte man wohl früh im Leben anfangen … kann ich schon mal abhaken. Beruhigend war die Info, dass er eigentlich Brustexperte war und dann auf Kraul umgeschult hat. Das gibt Hoffnung, dass mir das vielleicht auch mal gelingt. Übers Schwimmen hat er dann auch Herrn Hübel kennengelernt, einer der ersten aus Bonn, die den Ironman mitgemacht haben und im Bonner Triathlon sehr aktiv war und ist, Dadurch kam Rolf mit dem Rennradfahren in Berührung und es scheint, dass er nicht der Unbegabteste war.

Vor ein paar Wochen hat ihn noch der Kumpel angerufen, mit dem er vor 30 Jahren seinen ersten Triathlon absolviert hat.

Wir vom Friesathlon freuen uns sehr über seine Treue und seine Herzlichkeit. Alles Gute und noch viele Triathlons! Ich hoffe ich kann in diesem Blog noch ein paar Details mehr liefern und für uns alle was abschauen 🙂

Noch 5mal schlafen

Dieses Kribbeln im Bauch … wie schonmal erwähnt: Lampenfieber ist eine gute Sache: es erhöht die Konzentration und vermeidet Fehler. Man muss es sich nur einreden. Jetzt ist nur noch leichtes Training angesagt und viel Schlafen 😉

Euer Frank

Moderner Vor-Friesathlon Zehnkampf

Was noch alles zu machen ist:

  1. Anwohnerzettel-Rundlauf
  2. Papierstapel in Drucker Gewichtsheben
  3. Serienbrief Schnelltippen
  4. Starterliste Rumwirbelei
  5. Vor den Kopf Klatschen
  6. Stifte suchen
  7. Familie einspannen
  8. WhatsApp Stakkato Schreiben
  9. Checklisten checken
  10. Badekappen zählen

Hoffen wir mal, dass wir nix vergessen!

Es wird heiß

Nur ein kleiner Lagebericht: Wetter sieht nach Bedarf für eine Duschanlage aus (siehe diesen Artikel ne-kalte-dusche-verpasst). Aber laßt uns noch warten bis die Wetterprognose für Sonntag stabiler ist. Regen wäre natürlich doof nach einer Woche Sonnenschein. Das hat man nichtim Griff: wir nehmen was kommt.

Ansonsten bringt mich jetzt die Starterliste ins Schwitzen. WIr sind so voll wie nie und es kommen noch immer Anfragen. Ich befürchte wir werden dieses Jahr wirklich Teilnehmer abweisen müssen – leider.

Training am 18.6.2017

  • Wieder 14 Teilnehmer plus Norbert und ich – nicht schlecht!
  • Wieder neue Gesichter, die den Friesathlon zum ersten Mal angehen.
  • Tolles Wetter!
  • Schöne Gespräche …
  • Schade dass es das letzte Training war, aber so ist das nun mal ABER
  • Friesathlon 2017, der Zehnte KANN KOMMEN!

Hier eine kleine Bildergalerie:

 

Ode an die Helfer 2

Hier nochmal ein paar Bilder mit Menschen ohne die das Event nicht stattfinden könnte. An alle Friesathleten: wenn ihr nichtgerade um die Bestzeit kämpft: klatscht mal in die Richtung der Helfer denen ihr begneget! Die freuen sich! Sorry an all die, die nicht abgebildet sind!

Quiz der Woche (11.6.2017)

Mir gehen die Fragen aus, aber noch geht was:

  1. Wann gab es das erste Funktions-T-Shirt beim Friesathlon (also kein Baumwoll T-Shirt)?
  2. Wer sponsort den Zielbogen?
  3. Weil die Beteiligung an diesem Quiz so schlecht ist nehme ich an, dass die Fragen zu schwer sind, daher eine ganz einfache: wann ist der 10te Friesathlon ? 🙂

Und hier nach einer Woche die Antworten (die Fragen waren mal wieder zu schwer, keiner hat mir die Antworten benatworten können 🙁 )

  1. Seit 2014, dem 7ten Friesathlon gibt es weiße Funktionsshirts.
  2. Die Sparda Bank. (Danke!)
  3. am 25ten Juni 2017: der erste Start ist um 9:00 Uhr!

Jetzt schon Sammlerstücke: Duathlon T-Shirts

Zum 10ten extra geschaffen von der Kreativabteilung des Friesathlons: die T-Shirts für den Duathlon der 11-15  Jährigen. Hier das neue Design für die Duathlon Shirts. Ich muß noch einen Trick überlegen wie ich an eins rankomme – da ich leider die Altersvorgaben für die Teilnahme am Duathlon nicht erfülle. Da hilft wohl nur noch Vitamin B und viel viel Geld.

18.6.2017: Friesathlon Training

Hallo Friesathleten: Am 18.6. um 10:00 Uhr treffen wir uns vor dem Friesi und beantworten Fragen und führen das komplette Friesathlon-Programm durch. Das Ganze ist immer ganz entspannt und jeder findet sein Tempo: also keine Sorge … einfach kommen und mitmachen.

Danach ist Weihnachte … äh Friesathlon am 25.6.2017!