Alle Sportler, die ihre persönliche Bestzeit vor Augen haben, mal weglesen. Alle die den Zuschauer und Helfer noch einen Extra-Spass vermitteln wollen hergeschaut: verkleidet Euch und bringt den Friesathlon zum Kochen.

Hinweis an die Teilnehmer: die Verkleidung darf keine Gefahren verursachen, im Friesi ist jegliche Verkleidung (auch Schminke!) nicht erlaubt!