1940er Jahrgang

10 Kommentare
Hallo Herr John,
ich wollte auf dem Blog friesathlon10.de einen kleinen Artikel über Sie schreiben. Wir hatten uns schon beim Laufen getroffen und wir haben abgemacht ein Interview am Friesathlon Tag zu halten.
Vielleicht können wir das auf diesem Wege schon beginnen und Sie könnten mir ein paar Fragen kurz beantworten:
1) Wie sind Sie zum Sport gekommen ?
2) Wie trainieren Sie für den Friesathlon ?
3) Haben Sie ein paar Tipps für ein gesundes Training?
Ich werde Sie am Friesathlon Tag nochmal ansprechen und versuchen Ihnen das Geheimnis Ihrer Fitness zu entlocken.
Wir sind sehr froh, dass Sie teilnehmen und wünschen noch viel Spaß beim Training!
Viele Grüße
Frank Lehser
Unser Jüngster 2016

Hier die beeindruckende Antwort von Herrn John:

Lieber Herr Lehser, hier gerne mein Feed-back :
zu 1) Schon immer Schwimmen und Schulsport,ab ca 1970 (Kinder  5 u. 6J) Ski Alpin (Piste und Touren),später  zusaetzlich Skilanglauf Vermeidung von Aufzügen , möglichst  kein Auto (zu Fuss,Fahrrad),seit 2000 (Pension) ganz bewusst zusaetzlich täglich (mit meiner Frau Jg. 1938 !) mind.1200 Treppenstufen(60 auf,,60 ab x 10) nach dem Frühstück,Fahrradtouren, NordicWalking Tanztrainig intensiv bei Lepehne,singen im Chor (Atemtraining),Wandern.
Zu 2) Ab ca 6 Wochen vor dem Start zusaetzlich zu 1)gezieltes Training der Friesathlon-Disziplinen seit 2012.
Zu 3) Im Bereich der persönlichen  Belastbarkeit bleiben und Messwertvorgabe Hausarzt für Herzfrequenz beachten, mit Freude ans Werk gehen, nicht von aussen treiben lassen, Wasser trinken ! Normalgewicht halten!
Zu 1) bis3) allgemein . Das Leben ist schoen, Gott ist ein verlässlicher Coach (auch meine Frau) und ALLES fängt im Kopf an.Nebenefekt- sich selbst und anderen beweisen,was möglich ist. Bis dann Ihr  A.John, genannt Jonny

10 Gedanken zu „1940er Jahrgang“

  2. Bin sehr froh und vor allem sehr stolz das mein Daddy so fit ist und mit sehr viel Motivation am jährlich stattfindenden Friesathlon mit Erfolg teilnimmt! Kann seine Antworten nur bestätigen, wir telefonieren sogar oft gemeinsam nach dem Frühstück wenn er die 60×10 Treppenstufen läuft.
    Auch für uns immer die Nummer 1!

    Herzliche Grüße aus Neu-Isenburg
    Alexander John

  4. Hallo lieber Jonny,
    die Gelegenheit ist günstig Dir, lieber Schwager, zu sagen: Deine Leistungen in sportlicher Hinsicht sind wirklich aussergewöhnlich und suchen seinesgleichen. Weiterhin viel Freude bei Deinen Aktivitäten.
    Viele Grüße aus Riedstadt

  6. Auch deine Enkelin aus Flensburg ist super stolz und freut sich auf den nächsten Wander-Marathon durch die Weinberge…😃👍🏼

  7. Auch deine Enkelkinder aus Frankfurt sind super stolz auf deine sportlichen Leistungen. So fit wollen wir auch im Alter sein. Weiter so 😁

  8. Zu Jahrgang 1940: Lieber Jonny, auch wir in Australien sind sehr stolz auf dich. Good luck and best wishes from the Wieland -Clan.

  9. Liebe Grüße aus Zeeland.
    Alles Gute und viel Erfolg.
    Wir drücken dir ganz fest die Daumen.
    Annelene und Helmut

  10. Lieber Jonny (alias Charles Bronson),
    auch Deine Stockstädter Freunde drücken Dir fest die Daumen
    damit Du wie immer – die Nr. 1 – wirst!!!
    Cool wie Du bist, schaffst Du das locker.
    Herzliche Grüße
    Ursel und Günther

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